朝起きても体調悪い。 朝から家族に八つ当たりした。 自己嫌悪。 とりあえずリーゼ飲んだ。 いつもは効くのに今日は効かなかった。 リーゼが効かなくなったら頼れる薬がなくなっちゃう。 どうしよう。 体調が悪いのは、多分だけど環境の変化に追いつけていな…

出勤日。また電車が遅延。 4月だからなのか毎日遅延してる。 今日も電車の中でおしくらまんじゅう。 気持ち悪くなったけど必死で耐えた。 もう職場近くに住みたい。 今日も1歳児のヘルプ。 だんだん慣れてきた気がするけど、子ども側が慣れていないみたいで…

昨晩新しい眠剤を服用。 今日は昼頃まで寝たけど、昨日の疲れがあるからか寝起きは悪め。 なんだか眠いし、ちょっとだるい感じ。 朝食後、なんだか気持ち悪くなる。 その後一日中だるい感じ。 夕方頃、色々と辛くなって泣いた。 頓服薬を飲んで落ち着いて寝…

また色々考えてしまった。 仕事も自分も何もかもすべてが嫌になってきて泣いた。 とりあえず頓服薬は飲んだけど、なんだかやばい気がする。 昨日までは元気だったのに。 雨だから？寒いから？ 今まで天候に左右されたことはないんだけどな。 なんで泣くの？ …

仕事は楽しい。 でももうすでに現実逃避をしたいと思っている自分がいる。 異動してから｢仕事をしてる感｣が強くなった気がする。 ｢楽しいからやる｣というより｢仕事だからやる｣って感じかな。 あとから｢楽しい｣っていう感情がついてくるようなイメージ。 もち…

今日先生に｢不安なこととかない？｣って聞かれて｢ないです｣って答えた。 でも何かあるような気がして考えてみた。 最近｢私の人生はこれで良かったのかな｣って思うときがある。 自分でも何に対して疑問があるのかあまりよくわからないけど、ボーッとしてるとき…

今日は受診日。 初めて電車で病院へ 風が強かったのもあってホームでの日陰が寒すぎた この2週間は基本的に体調良かったから、いつもより診察時間は短め。 いつもはもっと長いから全部言えたか不安になった笑 受診後、孤食してから帰宅。笑 初めて一人で行っ…

仕事行ってきた。 今日も電車が遅延して、すし詰め状態。 少し辛かったけど座っている人の前に立てたから、なんとか乗り越えられた。 今日も仕事楽しかった。 仕事が生きがいだなって思った。 私も子どもたちも慣れるまではまだまだ大変だけど、復職してよか…

朝、少し疲れが残ってる。 昼、あまり食欲なし。 昼過ぎ、ついにちょっとした事で怒られてしまった。 そしたら久しぶりに限界が来た。 久しぶりに自分の存在価値を見失った。 自分の事なのに自分がよくわからなくて、どうしたらいいのかすらもわからない。 …

今日は友だちとお出かけ✨ 浅草寺に行ってお参りして、おみくじ引いたら2人とも大吉 そのあと仲見世通りで食べ歩きしたり、隅田公園でブラブラお花見 さらにスカイツリーの展望デッキ＆展望回廊へ… 初めてスカイツリーに上った！ めっちゃ高くて怖かったけど…

昨日は立ったり座ったりしたし、たくさん抱っこしたから、朝起きたら腕と足の筋肉痛がとにかく痛い😭 体力落ちたな💦 肩こりは相変わらず… 午前中は何だか調子悪くて頓服薬飲んだ。 昼には元気になった✌️ お薬さまさま。 <朝> 1/2 <昼> 3/4 <夜> 2/3 明日はお花…

今日は出勤。 やっぱりラッシュはキツくて、途中で気持ち悪くなって泣きそうになったけど、なんとか耐えた 帰りは職場近くまで母が車で迎えに来てくれました 時間はかかるけど、各駅停車で行った方がいいかな…考えよ。 今日は0歳児と1歳児のヘルプ。 みんな…

<朝> 3/4 <昼> 3/4 <夜> 2/3 今日は予定がなかったから一日ゆっくり過ごせた。 でも午前に緊張しすぎたから、午後は息苦しくなってその後嘔気。 メンタル弱くなりすぎててイラつく。 どうやったらメンタル強くなれるのかな… 明日は出勤。お仕事楽しみ😊 ラッシ…

やっぱり仕事に行くと翌日まで疲れが残る… 何故か肩こりもひどい… 仕事で疲れた日は中途覚醒が0~1回くらいってことが分かった☺︎ いい感じに疲れることで、いい睡眠に繋がっているってことだ✌️ ようやく薬も効いてきてるのかもな💭 <朝> 3/4 <昼> 2/3 <夜> 1/2 …

今日も中途覚醒あったけど、だんだん起きてる時間が短くなってきてる気がする。 <朝> パン少し、ヨーグルト <昼> 2/3 <夜> 2/3 今日は入園式。 朝いきなり電車が遅延するハプニングがあって焦った でも間に合ったからよし 初仕事で嬉しかったのがあるかもし…