入眠困難 △ / 中途覚醒 ✕ / 早朝覚醒 ◎
睡眠時間 ☞ 2時間17分 / 起床時間 ☞ 4:55
昨夜は少しだけ夜更かし
どうせ昼寝するし、早く起きるから、夜中にドラマをリアタイ。
家族の中で一番最後に寝ると、寝息とかがうるさく感じて寝るまでに時間がかかる😔
でも遅く寝た分、起きる時間も遅くてハッピー✌️
昨夜は頓服を飲まないで寝てみた。
寝起きよし。
寝起きが良すぎて、ここ最近では考えられないくらいテンションが上がって、喋りすぎて怒られた😅
今日も昼寝をしないように頑張ってみる。
寝ない努力はしてみる。
