May 13,2019

入眠困難 ✕ / 中途覚醒 1回 / 早朝覚醒 ◎

睡眠時間 ☞ 2時間35分 / 起床時間 ☞ 2:25

寝起き悪め。今日も体調変化なし。

身体がとにかくだるい。

午前、昼寝をしないように音楽を聴く。

でも結局睡魔に勝てずに寝た。

今日も一日中寝ただけ。特に何もなし。

<朝>  2/3

<昼>  1/3

<夕>  1/3