June 23,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 3時間43分

3時間の入眠困難。

<日記>

朝からストレスで嘔気。

聴覚過敏が本当にしんどい。

身体はだるいし、足首は痛い。

何かをする気力もない。

希死念慮もあって常にイライラして八つ当たりするし。

最低な人間だ。

<朝>  2/3

<昼>  2/3

<夕>  1/2