June 22,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 4時間21分

3時間の入眠困難。

久しぶりに歯ぎしりをしていたらしい。

ストレスが溜まっているんだな…

<日記>

心も身体も昨日と変わらず。

聴覚過敏が悪化してつらい。

<朝>  1/3

<昼>  1/3

<夕>  2/3