January 26,2020

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 2時間56分

入眠まで50分

めっちゃ寝汗かいた

この前の受診で相談したけど｢風邪引かないようにね｣って言われただけだった。

自律神経の乱れだと思うけど…

<日記>

今日もストレス溜まった

昼と夜は食欲なし

<朝>  ？

<昼>  1/3

<夕>  ×