May 25,2019

今日は全身が鉛のように重くて動く気力ゼロ。

元々肩こりがひどいのもあって身体はボロボロ。

また今日も些細なことでイライラ。

イライラすると最終的に自分に対してイラつく。

器が小さい自分にイラつく。

もっと器が大きければイラつくことなんて無いはずで、ストレスが溜まることも無い。

目に入る全てのものにイラつく。

もうイヤ。つらい。死にたい。

今日のイライラはひどいからソラナックス飲んだ。

薬に頼らないと落ち着けない自分にもイライラする。

副作用で寝て、起きても変わらず。

倦怠感で動けないし、そのせいもあってイライラ。

やだやだやだ。

なんとか落ち着きたくて深呼吸しても現実が変わることは無いから効果なし。

本当にイラつく。死にたい。

<朝>  1/3

<昼>  1/4

<夕>  1/3