July 13,2019

<睡眠>

中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 5時間40分

入眠まで1時間ちょっと

<日記>

今日はあまり体調良くない。

DVDは観れたけど、その後に喉の狭窄感と軽く希死念慮。

本当につらい。

<朝>  1/3

<昼>  3/4

<夕>  1/3