September 6,2019

<睡眠>

中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 4時間8分

入眠まで80分

眠剤を増やさなかったらまた悪夢みた。

<日記>

やりたいことを否定されて、何気ない一言で傷ついてメンタル堕ちた。

予定がキャンセルになったり、何もかもがボロボロ。

本当最悪。イラつく。死にたい。

久しぶりに家出したいって思った。

でもなんとか薬で落ち着けた。

夕食は抜き

<朝>  1/2

<昼>  1/2

<夕>  ×