November 15,2019

<睡眠>

中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 5時間12分

入眠まで35分

<日記>

午前はリワーク。

そのあと親友たちとランチ😋🍴

母校に遊びに行って、クラスメイトにたくさん会えた。

｢元気〜？｣ってたくさん聞かれて、毎回引きつった笑顔で｢元気〜｣って答える。

｢つらい｣って言えればどんなに楽か。

楽しいはずのお出かけも心の底から楽しめない。

家に帰れば希死念慮。

心と身体のギャップについていけない。

死にたい。消えたい。

お願いだから死なせてください。

死ねる手段を教えてください。

もう十分頑張りました。

この投稿が300件目だって。

もっと明るい投稿をしたい。

<朝>  1/2

<昼>  満腹

<夕>  1/4