December 22,2019

<睡眠>

中途覚醒 × / 睡眠時間 ☞ 8時間5分

入眠まで35分

久しぶりにぐっすり寝れた

<日記>

夜たくさん寝れたのに一日寝てた

昨日歩いたからか足がすごくだるい

家にいるとストレス溜まる

あー死にたい

今日からカロリー計算してみることにした

2日間で体重が1kg減った

<朝>  560kcal

<昼>  ×

<夕>  375kcal