July 17,2019

<睡眠>

中途覚醒 2回 / 睡眠時間 ☞ 5時間35分

入眠まで2時間

悪夢をみて朝からしんどい

<日記>

今日はなんだか体調悪め。

昼すぎから落ち着きがなくなってきて、喉の狭窄感が出てきた。

薬飲んで寝たら落ち着いた。

急きょ明日一人で区役所に行くことになって、めっちゃ不安。

大丈夫かな…

<朝>  3/4

<昼>  1/3

<夕>  2/3