July 22,2019

<睡眠>

中途覚醒 1回 / 睡眠時間 ☞ 7時間7分

入眠まで1時間

いつも通り早く起きたけど早く寝たから睡眠時間も長め

2日連続で7時間睡眠

<日記>

今日もイライラが止まらないし、薬も効かない。

家にいるのがすごいストレスで、家出をしたい衝動に駆られる。

おまけに希死念慮。

また充電コードで首絞めてみた。

でもやっぱり死ねなかった。

お願いだから死なせてよ。

<朝>  2/3

<昼>  1/2

<夕>  2/3