August 21,2019

<睡眠>

中途覚醒3回 / 睡眠時間 ☞ 7時間7分

入眠まで1時間

<日記>

母と買い物へ。

スーパーを一周しただけで疲労。

相当弱った。

こんなに動けなかったっけ？

ちょっとショック。

足首は痛いし聴覚過敏は相変わらずで嫌になっちゃう。

自己嫌悪に陥りそうだけど耐える。頑張る。

前より自分の感情に嘘をつくのが上手くなった気がする。

<朝>  2/3

<昼>  一人前👏

<夕>  少し