January 20,2020

<睡眠>

中途覚醒 × / 睡眠時間 ☞ 2時間59分

入眠まで1時間

3:45起き、二度寝なし

<日記>

目が覚めた直後から強めの希死念慮。

どこにいてもストレス。

もう疲れた。死にたい。終わりにしたい。

こんなに死にたいの久しぶりだ。

偏見がひどすぎる祖母が怖い。

<朝>  704kcal

<昼>  522kcal

<夕>  ？