昨日とは打って変わって、今朝は元気💪
なぜか勉強をしたくなって、約半年ぶりに資格勉強
念の為、1時間だけっていう制限をかけた。
1時間でも頭と手首が疲れてダウン…
でも勉強できて良かった👏
勉強で疲れてから動く気力が無くなって、結局一日中ゴロゴロ。
勉強して良かったのか、悪かったのか…
動けないと、自己嫌悪、自暴自棄、希死念慮が出てくる。
ムカつく。死にたい。消えたい。
怒りのやり場がどこにもないから、心身ともに辛い。
最近希死念慮が多いから、近々体調が良くなるのかな…
そうだといいけど…
ただただ辛すぎる。
生きててごめんなさい。
<朝> 1/3
<昼> 1/3
<夕> 1/3
