January 30,2020

<睡眠>

中途覚醒 × / 睡眠時間 ☞ 4時間2分

入眠まで1時間

<日記>

昨日と今日はストレスデー。

なんでこんなにストレスを浴びなくちゃいけないんだろ。

本当にむり。

そのおかげで全身の倦怠感。

このストレスを発散できる場所があればいいのに。

<朝>  275kcal

<昼>  531kcal

<夕>  ？